★★★☆☆ 東洋医学。人間の体型や体癖をカテゴリーに分けて、それぞれにあった体操を紹介したりとかなり実践的な紹介の本。でも根本的な話である「自分の体は自分で管理する」と言う点ではかなり合点。

🔽 基本情報 🔽
整体入門
野口晴哉, 1968
Haruchika Noguchi
290 ページ
2023.11 読了

🔽🔽 読書記録 🔽🔽
タイトルだけでは想像があまりできないものだったけど、なるほどやっぱり想像と違う感じ。
単純に言うと、東洋医学の先生による体の説明。
人間の体型や体癖をカテゴリーに分けて、それぞれにあった体操(ストレッチ?)を紹介したり、こういう風邪の時はこういう暖めかたをするとよい、と言う感じのかなり実践的な紹介の本。
試すことはないと思う、でも根本的な話である「自分の体は自分で管理する」と言う点ではかなり合点。

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